Héctor Sánchez
Psicólogo de adultos en Ibiza y Sant Antoni
Un enfoque claro y práctico para trabajar aquello que hoy te está limitando.
Empieza a estar mejor
Hay momentos en los que el día a día empieza a pesarnos más de lo habitual. Podemos sentirnos bloqueados, agotados o con la sensación de que algo ya no funciona como antes. En esos momentos, buscar apoyo profesional puede ayudarnos a entender qué está ocurriendo y a encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Mi forma de trabajar en terapia es clara y orientada al problema actual. Nos centramos en aquello que te ha traído a consulta, estableciendo objetivos concretos y trabajando de manera práctica para generar cambios reales. Cada sesión tiene un propósito definido, abordando conductas, pensamientos y percepciones que están manteniendo el malestar en el presente.
El objetivo es avanzar de forma estructurada y comprensible, sin procesos innecesariamente largos, ofreciendo herramientas útiles que permitan lograr una mejora real y duradera en el tiempo.
Sesiones presenciales en Ibiza y Sant Antoni de Portmany
Puedes venir a consulta en Ibiza o Sant Antoni de Portmany. También puedes optar por terapia online si te resulta más cómodo.
Lo que distingue este proceso de otros no es solo lo que hacemos en las sesiones, sino cómo lo hacemos. Aquí te dejo 3 puntos fuertes de por qué nuestro modo de trabajo puede marcar la diferencia en tu proceso de cambio.
No hay intervenciones estándar. Diseñamos el proceso según tus necesidades, tu manera de funcionar y la naturaleza del problema que quieres abordar.
Trabajar con objetivos claros nos permite avanzar sin rodeos, enfocarnos en lo esencial, medir progresos y aprovechar el tiempo de forma eficiente hacia lo que realmente deseas lograr.
Trabajaremos con las sesiones necesarias e imprescindibles. Cada encuentro estará orientado a generar cambios concretos, sin alargar el proceso ni incluir contenidos que no aporten.
¿Cómo te puede ayudar la terapia?
Trabajo con personas adultas que atraviesan diferentes etapas o dificultades. A veces no sabemos ponerle nombre a lo que sentimos, pero necesitamos compartirlo y comprenderlo.
Algunas de las razones por las que acuden a consulta son:
Conoce quién te acompañará en tu proceso
Soy psicólogo general sanitario desde hace más de 10 años, acompaño a personas adultas en procesos de cambio y autoconocimiento. Estoy especializado en el trabajo con emociones, autoestima y relaciones personales.
Mi formación está centrada en la terapia humanista, integrando herramientas de la Gestalt, el enfoque corporal y el trabajo con la infancia vivida. Cada persona trae consigo una historia, unas heridas y unos recursos únicos. Mi labor es ofrecerte un espacio profesional donde poder mirar eso con cuidado, a tu ritmo.
Actualmente, atiendo en mi consultorio en Sant Antoni de Portmany, Ibiza, y también ofrezco sesiones online.
¿Quieres dar el primer paso?
La terapia no es para cuando estás mal, es para cuando decides cuidarte. Si sientes que ha llegado ese momento, estoy aquí para acompañarte.
